#夏季甜品篇選上不如選下 夏天的甜品熱量落差常常是300-500大卡，慎選種類永保安康☝️ 炎熱的...

#練好深蹲很重要☝️ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候 之前出遊若遇到座式馬桶🚽，都不太敢坐下去，...

#到底是幫手還是兇手!? 上週末帶著哈娃回台中，最近剛學會走路的她隨時都處在一種忙碌不休的狀態 媽...

#週一收心操飲食觀念篇 前幾天去賣場逛逛，從以前到現在會讓我興奮的區域就是各種零食區😆 許多年前沒...

#不管你練不練夏天都要來了 有沒有人跟我一樣，每次要踏進重訓區都有一種舉步維艱的矛盾心情😂 這幾天...

#無眠的媽媽都是母夜叉!? 最近肝火動的很頻繁（我懺悔） 昨兒討奶哈娃明明想睡又不甘寂寞，在想入眠...

#誰跟我一樣是芋泥控🙋🏻‍♀️ 連珍是基隆的老字號糕餅店，近幾年都推陳出新，還順應季節推出不同的芋泥...

#體重減9公斤體脂減7趴 素食者比較容易在飲食上面臨「蛋白質不足」與「碳水太多」的困擾 志明哥因為...

#好的髮型真的好重要😂 經歷了懷孕生子餵母奶的過程，大概有兩年的時間不敢去做任何的染燙，近期才想要...

#找出減肥三分鐘熱度的原因 前幾天和友人聊到，他說不知道為什麼每次減肥只要有一點點成績就馬上又想去...